Nieodpowiednio wyprofilowane siodełko może wywołać problemy ze wzwodem Wydawać by się mogło, że jazda na rowerze jest zupełnie pozbawiona wad. Rower to w końcu doskonałe narzędzie w walce z nadwagą, ekonomiczny środek transportu, a nade wszystko – sprzęt którego używanie znacząco poprawia naszą kondycję. Porady 28.02.2017
Przychodzi wiosną rower do serwisu Odkąd istniejemy czyli już ponad 20 lat procentowo rowerzyści, z roku na rok stają się coraz bardziej klientem całorocznym. Kiedyś istniał jasny podział – rowery – lato, narty-zima. Dziś rowerzystów widzimy bez względu na datę w kalendarzu, czy to na ścieżkach rowerowych, czy po prostu wokół nas, przez okrągły rok. Porady 03.03.2016
Jak wybrać ubezpieczenie rowerowe? Zarówno rekreacyjna jak i sportowa jazda na rowerze niesie ze sobą ryzyko obrażeń lub wyrządzenia krzywdy osobie trzeciej. Często zdarza się także utrata roweru lub osprzętu na skutek kradzieży. Z pewnością warto się dobrze zabezpieczyć przed tego typu zagrożeniami kupując odpowiednią polisę ubezpieczeniową. Porady 29.09.2015
Przeziębiony sportowiec Nie ma nic gorszego dla sportowca przygotowującego się do sezonu, jak złapanie przeziębienia. Aby do takiego stanu nie dopuścić, musimy wcześniej pomyśleć, jak się uodpornić. Porady 02.02.2015
Ciekawość to pierwszy stopień do... efektywnego treningu W życiu każdego kolarza, wcześniej lub później, dochodzi do pewnego przełomowego momentu. Nie wystarcza już zwykłe jeżdżenie, chaotyczne treningi oraz intuicyjnie układany plan. Forma osiąga taki poziom, że spontaniczny trening oparty na HRmax nie ma szans na powodzenie. Co wtedy? Porady 09.12.2012
ABC zimowych treningów na rowerze Do białego szaleństwa niekoniecznie potrzebne są narty czy snowboard. Wystarczy odpowiednio przygotowany rower. – Jeśli w Polsce mamy cztery pory roku, podczas których można jeździć na rowerze, powinniśmy to robić – mówi Cezary Zamana, kolarski mistrz Polski i zwycięzca Tour de Pologne, organizator Merida Mazovia MTB Marathonu. O jakich zasadach dotyczących stroju, jazdy i sprzętu powinniśmy pamiętać, żeby zima na dwóch kółkach była bezpieczna, dobra dla naszego zdrowia i dawała jak największą frajdę? Porady 07.12.2012
Polscy kierowcy przesiadają się na rowery? – Jeżeli ktoś jeździł autem do pracy, będzie nim jeździł nadal – uważa Jakub Faryś, prezes Polskiego Związku Przemysłu Motoryzacyjnego. Co na to branża rowerowa? – Kiedyś poczucie wolności dawał samochód, dziś daje je rower – mówi Cezary Grochowski z zarządu sieci „Miasta dla rowerów”. – Wybierając go, oszczędzamy na paliwie, nie zanieczyszczamy środowiska, a do tego dbamy o własne zdrowie – dodaje Waldemar Chrapek, prezes Merida Polska, dystrybutora jednej z największych światowych marek rowerów. Porady 05.08.2012
Magiczna moc masażu - kilka słów od specjalistów z Centrum Synergia Masaż wzbudza same pozytywne skojarzenia - relaks, odprężenie, ulga, odpoczynek po męczącym dniu lub wysiłku fizycznym. Od dawien dawna masaż był postrzegany jako technika wpływająca na poprawę samopoczucia, wyglądu i zdrowia. Już po jednorazowym zabiegu czasem można zobaczyć i poczuć, że usuwa zmęczenie fizyczne i psychiczne, przynosi odprężenie ciała i umysłu. Te zalety masażu sprawiają, że jest on jednym z podstawowych zabiegów wykorzystywanych w ramach rehabilitacji i odnowy biologicznej. O kilka słów na temat masażu sportowego poprosiliśmy specjalistów z Centrum Synergia, którzy towarzyszą nam we wszystkich edycjach Powerade Garmin MTB Maraton . Porady 05.06.2012
Kinesiology taping, cóż to takiego i dlaczego pomaga kolarzom? Zapewne nie raz, na różnych zawodach, widzieliście bikerów oklejonych kolorowymi plastrami. Śpieszymy donieść, że nie jest to element lansu, czy też, coraz powszechniejszej „stylówy”. Te plastry, umiejętne zaaplikowane, mają głębszy sens i zdecydowanie pomagają, nie tylko zawodnikom MTB – kolorowe aplikacje można zauważyć także w wielu innych dyscyplinach. Metoda staje się coraz popularniejsza i zdobywa uznanie wśród sportowców. Poprosiliśmy Monikę - specjalistkę z Centrum Synergia – o kilka zdań, które przybliżą Wam ten temat. Porady 15.05.2012
Joe Friel radzi jak pedałować Jak ekonomicznie pedałować na rowerze? Nowoczesne podejście J. Friel’a. Zwykle, kiedy myślimy o pedałowaniu na rowerze, robimy to w kategoriach pionowych - pedały pracują w górę i w dół lub kręcą się w kółko. Pedałowanie horyzontalne? Brzmi dziwnie? A jednak…. Joe Friel uważa, że powinniśmy zacząć myśleć o pedałach pracujących horyzontalnie. Nie powinniśmy pchać pedałów w dół, wręcz przeciwnie, powinniśmy je ciągnąć w górę. Oto kilka wskazówek jak możemy pracować nad pedałowaniem horyzontalnym. Porady 14.04.2012
 
[1]
 
Grupa Kolarska
Gomola Trans Airco
Get the Flash Player to see this rotator.
Wirtualne360
Gomola Trans Airco
Panorama 360, Gomola Trans Airco - Team MTB

Najpopularniejsze artykuły
Subskrypcja
Promuj serwis LoveBikes.pl
RSS Wyślij e-mail Facebook Śledzik Gadu-Gadu Twitter Blip Buzz Wykop



Polecamy
Wejdź i zobacz!
Wspieramy:
MTB Marathon MTB Trophy MTB Challenge
© 2012-2016 Wszelkie prawa zastrzeżone.
Kopiowanie zawartości serwisu zabronione.
All right’s reserved.